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发布时间:2020-10-28 07:21:27
软式跨栏架的意义:
冬季气候寒冷,许多孩子不愿意参加体育运动。但正如俗话所说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”为保证学生的运动量,增强学生体质,可以利用质地柔软、色彩艳丽的软式跨栏架创设出充满童真童趣的新游戏、新玩法。色彩艳丽、安全柔软的器材深得孩子们的喜爱,真正让孩子们玩出无出汗不体育的体育课,在寒冷的室外也不再畏首畏尾。从孩子们的欢声笑语中可以深深地感觉到孩子们对这项运动的喜爱。
软式跨栏架有着一定的软性,在练习的时候不容易受伤,很多学生一看见硬邦邦的栏架就不敢下压,怕摔到,没有安全感。可见对于学生来说,安全需要直接影响学生学习的积极性。在练习时有安全感,容易消除由于器械给学生造成的心理压力及学生的恐惧心理,满足其安全需要。同时由于“软式跨栏架”是一种新型器械,容易引起学生的学习兴趣,学生能够大胆地进行练习。
软式跨栏架之跨栏接力跑的游戏:
游戏方法:将学生分为人数相等的几队,每队学生人数为偶数,每队设2条跑道,仅在1条跑道上放置跨栏架,另1条跑道不设置跨栏架,每队学生分为2组,相向而站,仅有1名排头队员手持接力棒。每队的棒队员进行跨栏跑,跑至对面名队员面前后,将接力棒传递到名队员手中,第2名队员接名队员的接力棒后进行快速跑,将接力棒传递至对面第2名队员手中,依此练习。当各队学生分别完成了跨栏跑与快速跑后,比赛结束,先完成的队为获胜队。
足球训练中用软式跨栏架有什么做用?
相当于运动前的热身,把身体活动开。软式跨栏架的作用主要是把大腿内侧的肌肉群活动开,不然的话在足球比赛中,铲球、拦截、追球等剧烈的运动很容易导致大腿内侧的肌肉拉伤。反应能力,敏捷能力,身体的机动性。
以上是对软式跨栏架在足球中作用的讲解,希望对您有所帮助,感谢您的观看。
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