北京田径软式跨栏架价格行情“本信息长期有效”

软式跨栏架跨栏接力跑游戏：

游戏目的：通过跨栏接力跑发展学生的快速奔跑和快速过低栏的能力，提高学生在规定距离内步幅大小基本一致的控制能力。

注意事项：提醒学生调控起跑至第个跨栏架的距离和与每个跨栏架间的距离，在学生未掌握好跨栏间距之前，建议先从摆放1个栏架开始练习，待学生掌握动作后，再增加跨栏架。要注意学生的安全。

软式跨栏架按规则的规格制作，具有材料软的特点，能减少或避免教学中的伤害事故，提高学习兴趣和效率，能促进学生1运动技能的掌握和运动成绩的提高。软式跨栏架对学生学习积极性的影响，软式跨栏架有利于学生对跨栏跑技术的掌握，促进动作技能的形成，提高运动成绩。

以上是对软式跨栏架在教学中作用的讲解，希望对您有所帮助。

软式跨栏架的训练方法：

跨栏讲究方法：腾空过栏，腾空后身体重1心沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，当脚掌接近栏架时，摆动腿几乎伸直，脚尖微微上翘。摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方 。上体加大前倾使头部接近或超过摆动腿的膝略高于踝。

以上是对软式跨栏架训练的简单介绍，感谢您的观看。