阳光软式跨栏架来电咨询

软式跨栏架的训练方法：

跨栏讲究方法：起跨前需要保持高速（如此才有力量跨。）跨腿脚掌着地时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾，摆动腿异侧臂往前上方摆出，另一臂 屈肘摆至体侧，形成“攻栏姿势”。

以上是对软式跨栏架训练的简单介绍，感谢您的观看。

软式跨栏架的小游戏：过独木桥

将跨栏架拆开,将跨栏板铺在地上成一座“独木桥”,终点设置1个标志杆。将学生分为人数相等的2组,学生双臂侧平举,双手手掌心向上,各托个小标志物,从起始点平稳地走过独木桥绕过标志杆后,再从“独木桥”上返回,到达起始位置后,将小标志物传递给第2名学生手中,依此练习,先完成的组为获胜组。

软式跨栏架参数及图片：栏架长：700mm～800m底板宽：200mm～250mm，横板宽：80mm～100mm;高度可三档调节为:300mm、500mm、600mm。

阳光软式跨栏架制造方法：将木质跨栏架按照国际田联比赛标准摆放，根据学生年龄段水平调节栏架高度，器材稳定性强，易组装拆卸，相对软式器材安全系数略低，高度可自行调节。、