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伴随着社会发展，越来越多的人开始注重身体健康锻炼，艺术体操棒的使用带操是一种艺术体操；由于带操动作柔软、流畅、飘逸、优美，所以深受女性的喜爱。艺术体操棒通过带操的练习能激发练习者浓厚的兴趣。带操既可以作为比赛项目，又可以作为表演项目，更可以通过带操的练习达到健身目的。

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以人数相等的小组为单位,分别成纵队站在起跑线后,听到口令后,首一个人把体操棒用双肘夹子背后,快速地跑到终点线,完成拼图或拼字的首一笔后迅速跑回,拍第二人的手,第二人用两肘把体操棒夹于背后出发,完成第二笔后拍第三人的手,依次类推,哪组能在较短时间内跑完并能拼出完整的图形或字,哪组就获胜。

艺术体操棒被应用于艺术体操项目中 使用，“体操”一词在19世纪传入中国。但是很多类似体操的活动，如、体操“八段锦”、历代民间传承的翻跟头等在中国具有悠久的历史。体操成为专门的体育比赛活动，特别是成为竞技性体操，经历了一段发展与完善的过程。以奥运会体操比赛记载为例，1896年第1届雅典奥运会，设立了鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠项目，还有爬绳。但没有自由体操项目，也只有男子体操比赛。