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软式铁饼的详细介绍：

软式铁饼由饼体、网垫、加强筋、凸起麻点、凹孔、管 柱构成。饼体为圆盘坡面空心结构，饼体的一面设有三个凹孔，另一面为全封闭的坡面，饼体内的中心位置设有管柱，管柱向边沿均匀分布设有三条加强筋，饼体内装有网垫，饼体的两面边沿处设有凸起麻点。

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软式铁饼的握饼绕“8”字练习：

练习目的：学生初步掌握持饼正确动作。

练习方法：教师按照学生人数平均分为若干组别，每组6～8人为宜，学生面向教师呈体操队形站立。学生手指自然张开，拇指和手掌平贴于软式铁饼，用另外四指的末指节扣住铁饼边沿，将铁饼“扣压”于手腕处，以防止铁饼滑脱。练习时，学生将铁饼握于身体正前方按照“8”字进行绕环练习。

教学提示：学生在练习时容易出现持饼手型错误，绕饼幅度过大导致握饼不稳固。教师需逐个对学生持握铁饼的手型进行纠错，并对学生容易犯的错误进行集中讲解。

注意事项：教师课前告知学生在进行绕饼练习时动作稍慢，动作幅度不宜过大，防止铁饼脱手砸伤其他同学。

原地侧向投掷铁饼

练习目的：进一步体会发力顺序，增加挥臂速度。

练习方法：学生的分组同原地正面投掷一致，每一名练习者侧对投掷方向，双脚左右开立略宽于肩膀，左右脚平行站立。在预摆结束同时腿部蹬地转体，推动身体前移，胸部挺起，用胸带动手臂做快速挥臂出手动作，无名指、中指、食指随即做拨饼动作，将铁饼投出。每一组练习者须进行两个环节的练习：环节，练习者徒手进入投掷区，听到教师哨声开始做完整投掷动作，后排小组同学进行观察并纠正其动作，举手进行讨论；环节一结束后，练习者持饼进行投掷练习，教师进行指导。

教学提示：学生在投掷后用力时易出现身体不稳，先反复进行徒手模仿练习，待动作稳定后，再进行持饼练习。

注意事项：侧向投掷时，挥臂角度大，提醒其他学生在等待区域细心观察，注意安全，不要嬉戏打闹。