软式练习跨栏架价格报价「在线咨询」

软式跨栏架的意义：

冬季气候寒冷，许多孩子不愿意参加体育运动。但正如俗话所说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”为保证学生的运动量，增强学生体质，可以利用质地柔软、色彩艳丽的软式跨栏架创设出充满童真童趣的新游戏、新玩法。色彩艳丽、安全柔软的器材深得孩子们的喜爱，真正让孩子们玩出无出汗不体育的体育课，在寒冷的室外也不再畏首畏尾。从孩子们的欢声笑语中可以深深地感觉到孩子们对这项运动的喜爱。

根据在跨栏跑教学中学生对跨栏跑学习普遍存在的恐惧心理现象,作者采用具有针对性地"软式跨栏架"的辅助教学法,结果表明:"软式跨栏架"教法能有效地克服跨栏跑教学过程中学生对跨栏跑存在的恐惧心理,提高学习兴趣和效率;有助于学生掌握跨栏跑技术和提高运动成绩，让学生逐渐的喜欢上这项运动，以上是对软式跨栏架的介绍，感谢您的观看。

软式跨栏架的训练方法：

跨栏是短跑类项目，也就是说是爆发类的项目，因此高爆发力，以及跳跃能力就显得尤为重要了。训练短跑爆发力比较简单，每天早晨傍晚做5组每组3分钟的高抬腿运动，以及深蹲。这样可以提高你的爆发力和腿部肌肉，利于在跨栏中提高速度的跨栏速度。

跨栏是短跑类运动，所以训练者必须保持着强壮的身体，或者粗壮的大腿。想要保持，那就得多运动。以保持身体的强壮，才能进行训练。

在田径跨栏的传统教学模式中，教室往往扮演的是教学活动的主角，以教材，课堂为中心，只重视对学生的管教与知识的传授，忽视以学生的主题。由于学生对跨栏项目认识的缺乏以及畏惧，导致学生生产生消极情绪，从而丧失学动的能力，因此，教师应把学生作为教学的主体，采用软式器材等多种教学手段，鼓励学生***自身的恐惧感，逐步适应跨栏技术的教学实践，只有勇敢的迈出步，才能完成跨栏的技术动作。